Variation vs mois dernier
24
Abonnés
−1
4,9 k
Vues
−84
10
Vidéos
−26
490
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Bienvenue sur Bien-être 40+ 🌿 Après 40 ans, bouger devrait faire du bien, pas mal. Sur cette chaîne, je partage des routines douces et des conseils simples pour rester actif, mieux dormir et se sentir bien au quotidien, à votre rythme et sans esprit de performance. Ici, vous trouverez : • des routines de pilates doux et de yoga pour débutants, à faire chez vous • des exercices simples pour la mobilité et l'équilibre • des routines pour mieux dormir • des avis honnêtes sur des guides et des produits de bien-être Toutes les vidéos sont pensées pour les débutants : 10 à 20 minutes par jour, un simple tapis suffit, et chaque geste est expliqué pas à pas, avec une variante plus facile. Deux nouvelles vidéos par semaine. Important : les contenus de cette chaîne sont des informations générales sur le bien-être. Ils ne remplacent ni un médecin, ni un professionnel de santé, ni un professeur. Si vous avez un problème de santé, demandez l'avis de votre médecin
Les dernières Vidéos
Skandika carbon champ: vélo elliptique pliable après 40 ans
8 vues · 04/11/2026
Yoga sur chaise pour seniors: défi de 28 jours, exercices
7 vues · 01/11/2026
Pilates et yoga à la maison après 40 ans : le guide débutant
4 vues · 31/10/2026
Comment avoir de l'aura : les 12 piliers qui te rendent magnétique
35 vues · 29/09/2026
Les derniers Shorts
Dopamine: le piège du plaisir facile
1,17 k vues · 22/09/2026
Émotionnelles : 7 conseils pour enfin tourner la page 🧠
0 vues · 30/08/2026
Arrêtez de vous excuser pour tout #affirmationdesoi #pouvoir #mindset
23 vues · 30/07/2026
Bien être après 60 ans Vitalité et Santé Naturelle
47 vues · 10/05/2026
Que pensent les membres de "Bien-être 40+" ?
Ici, on ne note pas une vidéo - on donne son avis sur le youtubeur et son univers.
Chargement…
Pour continuer ton exploration
Chaînes similaires dans le même palier 🌱
Au hasard de la découverte
