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À propos de la chaîne
Séances courtes de hatha yoga, un encouragement dans votre pratique, vous approprier les enchainements, autonomie c'est bien là l'objectif, écoute active du corps, développer l'attention au souffle, entretenir le calme du mental, où va mon attention, va le souffle, en faire l'expérience et mieux vivre sa vie, pas à pas. Ça vaut vraiment la peine de s'offrir quotidiennement des temps de pause yoga, en extérieur c'est magique..
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