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À propos de la chaîne
Redevenir le papa qui bouge. Le boulot, les enfants, la fatigue. Le sport passe en dernier, puis il disparaît. Les kilos s’installent, ton dos tire quand tu portes tes enfants, et tu les regardes jouer depuis le banc. Ce n’est pas un manque de volonté. Personne ne t’a montré comment faire tenir le sport dans une vraie vie de père. Ici tu trouveras : → Des séances express à la maison, calées sur le temps que tu as vraiment → Des recettes simples et riches en protéines pour perdre du poids sans régime → De quoi soulager ton dos et reprendre le sport sans te blesser → Ce que je mets en place pour moi, futur papa, et pour les papas que j’accompagne Coach sportif diplômé d’État et ingénieur informatique, je connais les journées assis et les soirées à plat. J’accompagne les papas de 40 à 50 ans avec Retour Gagnant : 4 mois, 3 séances de 20 min par semaine, sans régime. Prêt à sortir du banc ? → lazonedequilibre.fr/retourgagnant
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