Bien s' alimenter 🇫🇷

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Alimentation... Une alimentation variée et équilibrée a des effets bénéfiques sur la santé. Tous les groupes d’aliments doivent être consommés, certains avec modération. Sur une journée, l’alimentation s'organise autour de trois repas principaux. Santé... comprendre et agir: Vous souhaitez approfondir vos connaissances en matière de santé ? Retrouvez des vidéos pour décrypter chaque maladie, et des vidéos thématiques pour apprendre à réagir en cas d'urgence. Bien s' alimenter... Ce que vous mangez peut influencer directement de nombreux aspects de votre vie, que ce soit l’énergie, l’humeur ou la santé mentale. Un mauvais régime peut entraîner de la fatigue, de l’irritation ou une détérioration des fonctions mentales. Un bon régime alimentaire vous aide non seulement à vous sentir mieux mentalement et physiquement, mais il contribue aussi, à long ou moyen terme, à réduire le risque de cancer, de diabète ou de maladie cardio-vasculaire.