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À propos de la chaîne
Pourquoi tant de femmes s'épuisent-elles à vouloir être parfaites partout ? Je suis Sabine JESOP, coach spécialisée en neurosciences appliquées. J'ai moi-même connu le burnout, les craquages alimentaires du soir, la pression d'être performante partout et ce sentiment de ne jamais en faire assez. Aujourd'hui, j'analyse les mécanismes invisibles qui poussent tant de femmes à tout porter : le travail, la famille, les attentes des autres, mais aussi leurs propres exigences. À travers les neurosciences, la psychologie, l'actualité et des histoires qui nous concernent toutes, je décrypte ce qui influence nos comportements, notre énergie, notre rapport au corps et notre capacité à prendre enfin soin de nous. Parce que derrière beaucoup de difficultés à perdre du poids, ralentir, poser ses limites ou simplement souffler, il y a souvent une réalité que personne ne nous a apprise : On ne peut pas continuer à tout porter sans en payer le prix. 🔔 Nouvelle vidéo chaque semaine
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