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Bonjour, Je m'appelle JC et suis passionné de Course A Pieds depuis 2013. Cette passion a révolutionné positivement ma vie. Au travers de cette chaine et de mon blog (www.barefootjc.com), je veux aider dans votre découverte de la course à pied. Abonnez vous ! Bon ride Barefoot JC Vous trouverez sur des conseils autour des mots clefs : trail rando running trail running jogging endurance footing débuter en course à pieds ultra trail comment courir pourquoi courir test essai choisir son matériel (chaussures, sac, équipements) course compétition courir pieds nus préparer une course application pour courir fractionner dénivelé performer renforcement run courir pour maigrir courir plus vite footing débutant montagne utmb itra plan d'entrainement s'entrainer 10 km progresser en course parcours chemins sentier courir foulée muscle athlétisme cardio genou médio pied biomécanique Chamonix Mérindol descente montée nutrition énergie commencer plan d'entrainement courir
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