Alexandre | Coach de callisthénie 🇧🇪

À propos de la chaîne

Bienvenue sur la chaîne d'Alexandre — 012Workout. Ici, tu apprends à débloquer tes figures de callisthénie (muscle-up, handstand, front lever et planche) sans mettre ta force en pause : - Tuto technique : la méthode derrière chaque figure, pas juste "essaie encore" - Analyses & breakdown de mouvements : ce qui bloque réellement, et pourquoi - Programmation : comment construire force et figures dans le même cycle, sans les opposer - Transformations clients : des résultats chiffrés, pas des promesses - Vlogs coulisses : mon quotidien de coach et d'athlète Mon constat, après 6 ans de coaching et 200 athlètes accompagnés : tu n'es pas "pas encore assez fort". Tu t'es renforcé sur le mauvais axe, dans le mauvais ordre. La force qui débloque ta figure se construit dans le travail de la figure — pas avant. Si t'es fort sur les basiques mais que t'as toujours zéro figure au compteur, t'es au bon endroit. Contacte-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/alexandre_012workout/