Val MASSE - Happy Mind

À propos de la chaîne

Pourquoi ton cerveau imagine-t-il le pire ? Pourquoi tu rumines, procrastines ou répètes des comportements que tu voudrais changer ? Bienvenue sur Happy Mind ! Ici, je t’aide à comprendre comment fonctionne ton cerveau et ce qui influence tes pensées, tes émotions et tes réactions. Stress, anxiété, peurs, ruminations, habitudes, motivation, biais cognitifs… Je t’explique ces mécanismes avec des exemples concrets, de la science et de l’humour. Dans ma série « Allô mon cerveau ? », je téléphone à mon cerveau pour lui demander des comptes ! Master Coach ICF et formatrice, j’accompagne depuis 2020 les participants d’un programme sur le cerveau et le changement, suivi par des milliers de personnes au Québec et en Europe. J’étudie les neurosciences, la neuroplasticité et les TCC. Je propose aussi mes propres programmes et formations. Mon objectif : t’aider à repérer tes automatismes pour agir autrement. Abonne-toi, ton cerveau a encore beaucoup à t’apprendre !