Val MASSE - Happy Mind

À propos de la chaîne

Master Coach ICF et formatrice, j’accompagne depuis 2020 les participants d’un programme consacré aux mécanismes du cerveau et au changement, suivi par des milliers de personnes au Québec et en Europe. J’étudie les neurosciences, la neuroplasticité et les TCC pour rendre les connaissances scientifiques accessibles et concrètes. Je propose également mes propres programmes et formations. Sur cette chaîne, je t’aide à comprendre pourquoi ton cerveau pense, ressent et réagit comme il le fait. Tu trouveras des vidéos sur le cerveau, le stress, l’anxiété, les peurs, les émotions, les ruminations, les pensées automatiques, les biais cognitifs, la motivation, les habitudes, le sommeil et la parentalité. Mon objectif : t’aider à mieux comprendre ton cerveau pour moins subir certains automatismes et agir davantage comme tu le souhaites. Abonne-toi pour mieux comprendre ce qui se passe dans ta tête, et surtout pourquoi.