Variation vs mois dernier
494
Abonnés
+15
63,61 k
Vues
+3,85 k
323
Vidéos
+9
197
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Entraînement, alimentation, transformation physique et longévité pour les femmes de 45 ans et plus. Je suis Sylvia Tremblay, spécialiste en transformation physique, vitalité et longévité, athlète professionnelle IFBB et multiple championne canadienne de fitness, avec plus de 35 ans d’expérience dans le domaine de l’entraînement. À 60 ans, ma mission est de vous aider à bâtir et maintenir un corps fort, actif et fonctionnel avec l’âge, afin de préserver votre force, votre mobilité, votre autonomie et votre qualité de vie. Sur cette chaîne, je partage des entraînements à faire à la maison, de la musculation, du HIIT ainsi que des conseils sur l’alimentation et les habitudes de vie. Abonnez-vous pour mes entraînements et conseils. Pour aller plus loin, découvrez mes programmes GET FIT dans les liens de la chaîne.
Les hashtags de la chaîne
- #massemusculaire
- #vieillirensanté
- #getfit
- #métabolisme
- #musculationfemme
Les dernières Vidéos
Caroline Daneau : grande gagnante du 1er Grand Défi Transformation !
8 vues · 29/10/2026
60 ans, je réalise que les actions que j’ai répétées pendant des années comptent encore aujourd’hui.
238 vues · 06/10/2026
Mes 5 exercices préféré jambes et fessiers
87 vues · 21/09/2026
Tu t’entraînes sans résultats? Voici les 3 choses à vérifier
488 vues · 18/09/2026
Tu manges presque rien mais tu ne perds pas de poids? Voici pourquoi
53 vues · 02/09/2026
Fit by WIX. Comment déconnecter
30 vues · 01/09/2026
Les derniers Shorts
Que pensent les membres de "Sylvia Tremblay Fit System" ?
Ici, on ne note pas une vidéo - on donne son avis sur le youtubeur et son univers.
Chargement…
Pour continuer ton exploration
Chaînes similaires dans le même palier 🌱
Au hasard de la découverte
