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À propos de la chaîne
Des exercices pour enfants à la maison, simples, ludiques et sans matériel. Routines courtes (5–10 min) pour améliorer motricité, équilibre, coordination, posture et souplesse. Idéal 3–12 ans et sport en famille. Au programme : échauffement enfants, étirements, cardio léger, jeux de mouvement et « pause active » pour l’école/maison. Objectif : bouger chaque jour, gagner en confiance et en énergie, tout en s’amusant. Abonne-toi pour une nouvelle séance de sport pour enfants chaque semaine : séries de 5, 7 ou 10 minutes, zéro équipement, adaptées par âge et niveau. Parfait pour les parents pressés, les enseignants et l’éducation physique à domicile. #ExercicesEnfants #SportEnfants
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