1,05 k
Abonnés
115,89 k
Vues
56
Vidéos
2,07 k
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Apprenez à vous protéger et à progresser dans votre maîtrise de la self-défense du Penchak Silat et des Arts Martiaux ! Sur cette chaîne, je partage des techniques simples et efficaces pour vous défendre, des exercices pour améliorer votre force, votre souplesse et votre confiance, ainsi que des astuces pour progresser rapidement dans votre pratique, même avec un emploi du temps chargé. Vous y trouverez aussi des conseils concrets pour mieux intégrer les arts martiaux dans votre quotidien, que ce soit pour gagner en sérénité, en discipline ou en performance physique. Si vous souhaitez apprendre, progresser et vous sentir plus en confiance au quotidien, abonnez-vous ! 💪
Les dernières Vidéos
S'améliorer en Arts Martiaux et en Self-Défense - Partie 2
738 vues · 30/11/2024
S'améliorer en Arts martiaux et en Self-défense - partie 1
1,24 k vues · 15/11/2024
Self VS Penchak Partie 3
917 vues · 04/11/2024
Faire 15 tractions en 1 mois
835 vues · 27/10/2024
Self-Défense vs penchak partie 2
1,05 k vues · 26/10/2024
Self-défense VS Arts Martiaux- Partie 1
4,38 k vues · 20/10/2024
Les derniers Shorts
Sparring en Self-Défense #sparring #selfdéfense #artsmartiaux #shorts
719 vues · 26/11/2024
L'adversaire ne bouge pas 🤣 #selfdéfense #artsmartiaux #shorts
915 vues · 25/11/2024
Trois coups minimum #selfdéfense #artsmartiaux #shorts
732 vues · 23/11/2024
Toucher la tête en premier #selfdéfense #artsmartiaux #shorts
694 vues · 22/11/2024
Chaînes similaires dans le même palier 🪙
Au hasard de la découverte
L'avis de la communauté
Chargement…