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À propos de la chaîne
La calisthénie expliquée avec la science. Sans salle. Sans viande. Chaque vidéo démonte un mythe sur la musculation au poids de corps, avec ce que la recherche dit vraiment sur la tension mécanique, la récupération, les protéines végétales. Tu n'as pas besoin de salle de sport. Tu n'as pas besoin de manger de la viande. Tu as besoin de comprendre ce que ton corps fait réellement. Guide gratuit : Les 5 Erreurs qui Sabotent ta Récupération → lien dispo en dessous
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