Nalynn Yoga 🇫🇷

À propos de la chaîne

Salut, bienvenue sur ma chaîne ! Moi c'est Nalynn. Ça fait presque 18 ans que je pratique le yoga, et ma pratique n'a jamais cessé d'évoluer. Pour moi, le yoga c'est bien plus que de la souplesse : c'est de la mobilité, de la force, et surtout de la confiance en soi, en son corps, sur le tapis comme dans la vie. Cette philosophie, je la dois à mon propre parcours. Après de nombreuses blessures, j'ai appris qu'il fallait aussi travailler le renforcement musculaire et la mobilité pour bouger comme je le voulais vraiment. Je te propose ici des challenges, des pratiques douces ou challengeantes selon ton mood du jour, des méditations, des pratiques Yin pour un relâchement profond. L'idée ? Explorer, progresser, et prendre du plaisir à chaque séance. À très vite sur le tapis 🙏✨