Mon Réflexe Sophro 🇫🇷

À propos de la chaîne

La relaxation réelle : sans musique, sans artifice, juste l'ancrage et ma voix. 🧘 ADULTES — Relaxation & Autonomie Débranchez le mental et relâchez les tensions du quotidien. Apprenez à habiter le silence pour mieux intégrer vos sensations et pratiquer seul, sans écran. Une parenthèse pour s'offrir une détente immédiate. 🎈 ENFANTS — Les Aventures de Gédéon Des contes sophro-Philo en Sologne (5-10 ans). Avec Gédéon le héron, votre enfant devient acteur de son bien-être : TDAH, concentration, tempêtes émotionnelles, deuil ou stress scolaire. 🎓 CAPSULES THÉORIQUES (Accès permanent) Retrouvez mes explications sur les réflexes archaïques, la sophrologie et le fonctionnement des émotions pour mieux comprendre vos blocages. ⚠️ Les vidéos avec un ⏳ sur l'image sont mes créations. Elles sont disponibles gratuitement pendant 3 mois, puis deviennent privés pour ma clientèle. Abonnez-vous pour ne rien manquer ! Actionnez la 🔔 Note : Ces outils complètent mais ne remplacent pas un suivi.