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À propos de la chaîne
🧠 Comprendre l’esprit pour sortir de nos pièges mentaux La chaîne dédiée à la compréhension du fonctionnement de l’esprit humain et des pièges mentaux dans lesquels nous tombons tous à un moment ou un autre. Ici, on explore : • les biais cognitifs et les distorsions de pensée, • les mécanismes de maintien de l’anxiété, du stress, de la rumination, de l’évitement, de la procrastination, et bien d'autres, • les modèles issus de la psychologie (TCCE, littérature scientifique, schémas, etc.), • et surtout, les leviers concrets validés par la recherche pour modifier ces fonctionnements 👉 Si tu veux mieux te connaître, comprendre les mécanismes qui te bloquent, et apprendre comment penser et agir autrement, tu es au bon endroit.
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