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Bienvenue sur MarinaSanas 🌿 Je suis professeure de yoga et praticienne bien-être. Sur cette chaîne, je partage principalement des séances de Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Pilates, pour soulager le dos, retrouver de la mobilité, réduire le stress et prendre soin de votre corps en douceur. Vous y trouverez aussi quelques conseils bien-être, nutrition et recettes saines pour accompagner une approche globale de la santé. ✨ Envie d’aller plus loin ? Mes programmes exclusifs sur Podia vous proposent des accompagnements dédiés au dos, à la posture, à la souplesse, à la détente et à la remise en forme, sur plusieurs jours ou plusieurs semaines. Respirez, bougez, prenez soin de vous. Namasté 🙏 Abonnements & Programmes : https://marinasanas.podia.com Mail pro: marinasanas.outlook.fr https://www.buymeacoffee.com/Marinasanas https://www.marinasanas.fr Facebook: marinasanas
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