Variation vs mois dernier
7,75 k
Abonnés
+350
983,06 k
Vues
+59,11 k
163
Vidéos
+2
6,03 k
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
🎯 Améliore tes performances à vélo sans te blesser Je suis Lionel LE STRAT, kinésithérapeute, ostéopathe et spécialiste du bike fitting dynamique. Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les cyclistes et triathlètes à optimiser leur position, leur pédalage et leurs performances, tout en préservant leur santé. Sur cette chaîne, tu vas apprendre à : 🚴♂️ améliorer ton coup de pédale 💪 structurer ton entraînement 🧠 comprendre ton corps pour éviter les douleurs et blessures ⚙️ optimiser ton matériel et ta position sur le vélo 👉 Que tu sois débutant ou confirmé, mon objectif est simple : aider à rouler plus fort, plus longtemps… et sans douleur 🚴♂️ Pédalage | 💪 Entraînement | ⚙️ Matériel | 🧠 Santé 👉 Roule plus fort… sans te blesser
Les dernières Vidéos
Assis vs Danseuse : les données réelles de puissance et fréquence cardiaque
3,58 k vues · 21/07/2026
PARIS-BREST-PARIS , le projet qui va tout changer pour nous !
1,69 k vues · 08/07/2026
Pourquoi tes pieds gonflent à vélo ? (et les 3 erreurs qui aggravent tout)
3,54 k vues · 24/06/2026
3 erreurs de cales qui détruisent tes genoux à vélo
16,14 k vues · 12/06/2026
Tu fourmilles encore malgré les réglages ? La vraie raison (que personne ne t'a dite)
6,02 k vues · 02/06/2026
La chaleur n'est pas ton ennemi ! c'est ta meilleure arme
5,12 k vues · 21/05/2026
Les derniers Shorts
Que pensent les membres de Lionel LE STRAT, Vélo et Santé ?
Ton avis porte sur la chaine elle même,
Chargement…
Pour continuer ton exploration
Chaînes similaires dans le même palier ✨
