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À propos de la chaîne
Dans cette chaîne, nous explorons les domaines de la santé : alimentation et hydratation, activité physique, bien-être mental et sommeil. Nous remontons aux mécanismes plutôt qu'aux conseils, et nous trions entre ce qui est démontré et ce qui est vendu. Puis nous descendons dans l'assiette, aliment par aliment : ce qu'il apporte vraiment, comment le choisir, comment le consommer. Contenu à but éducatif uniquement. Ce n'est pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant tout changement d'habitude de vie. https://sante.cmel.fr https://amzn.eu/d/0hnDT3MT
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