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Je t'aide à relancer ta perte de gras et à activer l'autophagie avec des méthodes simples, tenables, expliquées par la science. Jeûne intermittent, métabolisme, sommeil, nutrition sans frustration : deux vidéos par semaine, mardi et vendredi, pour comprendre le pourquoi derrière le quoi et passer à l'action sans te compliquer la vie. Plan gratuit : 7 jours pour relancer ta perte de gras, 1 action par jour. ➡️ https://formations.performanceoptimale.com/7jourstransformation Site : https://performanceoptimale.com/ Instagram : https://www.instagram.com/IwanGlain
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