Variation vs mois dernier
386
Abonnés
+23
108,29 k
Vues
+2,69 k
165
Vidéos
+2
656
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Tu manges plutôt sain, tu t'actives, et pourtant les kilos ne bougent pas. Tu commences à croire que ton corps est cassé. Il ne l'est pas. Et si le vrai blocage n'était pas ta volonté, mais ton cortisol ? Je suis Alexis, ancien pompier de Paris devenu coach. J'aide les femmes à perdre du poids sans se faire la guerre. La méthode commence par comprendre ce qui bloque vraiment ta perte de poids, avant de construire un plan qui tient dans ta vraie vie. Sur cette chaîne, tu vas apprendre : À t'entraîner 30 à 40 minutes par jour, chez toi, sans salle de sport À manger pour ton corps, sans privation et sans craquer le soir À faire baisser le cortisol, l'hormone qui sabote ta perte de poids même quand tu fais tout bien À avancer sans stress et sans régime à rallonge, pour des résultats que tu gardes Tu ne te bats pas contre ton corps. Tu te bats contre une hormone. Abonne-toi et reprends le contrôle de ta perte de poids.
Les dernières Vidéos
Partie de zéro, elle réussit enfin ses tractions (Léa)
38 vues · 09/07/2026
Elle A Cru Ces 3 Croyances Et A Raté Son Mariage
21 vues · 30/06/2026
Augmente tes calories pour perdre du gras ( +300 femmes transformées avec cette méthode )
147 vues · 23/06/2026
Elle rentre dans son 42 après 15 ans (-14 kg)
83 vues · 10/06/2026
Mange tes glucides et perds quand même du gras
418 vues · 09/06/2026
7 ans après un accident qui a tout brisé, elle perd 11 kg en 3 mois !
75 vues · 06/06/2026
Les derniers Shorts
Et toi ça t’arrive aussi ? #pertedepoid #craquage #foryoupage #Shorts
1,36 k vues · 05/07/2026
Wrap proteiné - faible calorie N’hésite pas à t’abonner pour plus de recettes 💪 #healthyfo #Shorts
1,64 k vues · 02/07/2026
Et toi tu t’entraînes avec un partenaire ? 👊 #dadsoftiktok #dadmoves #motivation #foryoupag #Shorts
1,42 k vues · 01/07/2026
Voilà comment je me sens 🦁💪 Et toi ? #dadsoftiktok #dadmoves #motivation #fitdad #foryoup #Shorts
421 vues · 24/06/2026
Que pensent les membres de "Alexis Jacquemin" ?
Ici, on ne note pas une vidéo — on donne son avis sur le youtubeur et son univers.
Chargement…
Pour continuer ton exploration
Chaînes similaires dans le même palier 🌱
Au hasard de la découverte
