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À propos de la chaîne
Tu as 40 ans (ou plus) et tu veux enfin te (re)mettre à courir sans te blesser, sans t'épuiser, et sans abandonner au bout de trois semaines ? Tu es au bon endroit. Je m'appelle Bertrand Soulier j'ai maintenant 50 ans et j'ai retrouvé la forme. Pourtant c'était mal parti. Je pesais 105 kilos à l'approche de la quarantaine. J'ai perdu 27 kilos et je suis devenu multi-marathonien. Pas parce que j'étais fait pour ça, mais parce que j'ai appris à courir intelligemment. Sur cette chaîne, je partage tout ce qui m'a permis de tenir dans la durée : comment débuter ou reprendre la course à pied après 40 ans, comment progresser sans te blesser, comment manger et récupérer pour avoir de l'énergie, et comment rester régulier même quand la motivation n'est pas là. Rejoins le Hamsters Running Club 🐹 : abonne-toi, et viens courir avec nous.
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Ici, on ne note pas une vidéo - on donne son avis sur le youtubeur et son univers.
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