Functional Age 🇫🇷

À propos de la chaîne

Bienvenue sur Functional Age. Cette chaîne s’adresse aux adultes, en particulier après 35 ans, qui sentent que leur corps ne répond plus comme avant : moins de souffle, moins de force utile, récupération plus lente, douleurs qui reviennent, mobilité qui diminue ou reprise sportive plus difficile. Mon approche est clinique, progressive et humaine, inspirée de la kinésiologie clinique canadienne : observer, évaluer, comprendre les signaux du corps, puis reconstruire une base fonctionnelle adaptée. Ici, on ne réduit pas la santé au poids ou à l’apparence. On s’intéresse à ce que le corps sait encore faire : bouger, encaisser, récupérer, stabiliser, produire un effort et rester autonome dans le temps. Au programme : santé fonctionnelle, physiologie de l’exercice, préparation physique, mobilité, force, souffle, récupération, sommeil, nutrition et santé métabolique. Functional Age : comprendre, mesurer, reconstruire.