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À propos de la chaîne
François Lemay accompagne depuis 2012 les gens vers la maîtrise de soi et la régulation du système nerveux, par la pleine conscience. Fondateur de la Pleine Conscience Intégrative (PCI), auteur et conférencier, il anime le podcast Percevoir autrement, en direct ici sur YouTube, puis en balado. Sur cette chaîne : le podcast, des méditations guidées en français de 5 minutes à plus d’une heure, et la vie derrière l’enseignement. Plus de 85 000 personnes dans 93 pays et territoires ont fait son Défi de méditation gratuit. Le prochain commence le 4 janvier 2027 : francoislemay.ca/defi-meditation
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