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À propos de la chaîne
La callisthénie ou calisthenics en anglais, du grec Kallos "beauté" et sthénos "force", regroupe un ensemble d'exercices de musculation issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps. Ce mode d'entraînement vise l'amélioration des capacités physiques et à l'obtention d'un corps athlétique. Par des exercices naturels et fonctionnels, tu sculptes ton corps en utilisant ton propre poids comme résistance et améliores ta force, ta puissance, ton agilité, ton équilibre et ta mobilité. Tenir le handstand ou appui tendu renversé, Marcher sur les mains, réussir l'exercice de la planche ou muscle-up bien connu des pompiers, ou encore faire le drapeau, te paraissent inaccessibles... Abonne-toi et entraîne-toi en toute liberté pour apprendre progressivement des exercices de plus en plus techniques et devenir un athlète complet !
Les hashtags de la chaîne
- #callisthénie
- #calisthenics
- #motivationfitness
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