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Professionnel du sport et de la santé, j'aide les hommes occupés à prendre du muscle à domicile. Ici, pas de prise de tête : des conseils simples, basiques et efficaces, le tout dans une ambiance cool. À propos : Enseignant en Activités Physiques Adaptées et Santé en centre de rééducation, je mets mon expérience à la fois professionnelle et personnelle au service de ta progression (plus de 10 ans d'expérience). Mes diplômes : • Licence STAPS APAS • DEUST AGAPSC • BPJEPS APT
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