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À propos de la chaîne
Bienvenue sur ma chaîne ! Je vous aide à vous libérer des anxiétés, de la boule au ventre, des ruminations incessantes, et à retrouver votre sérénité. À travers mes vidéos, vous apprendrez à diminuer rapidement et efficacement votre stress, augmenter votre énergie et retrouver votre plein potentiel. Moins de stress, c'est plus d'énergie, de force mentale et de qualité de vie. Quelques mots sur moi. Passionné par le corps et l'esprit, je suis 5ᵉ dan d'arts martiaux, ancien vice-champion d'Europe et professeur de yoseikan budo, sophrologue, auteur et conférencier. J'ai créé une méthode pour se libérer du stress et retrouver son énergie, transmise à plus de 5000 personnes au sein d'entreprises internationales. J'ai écrit 2 livres : « La performance : desserrer les freins, booster les ressources » et « Je rumine moins, c'est parti ! » (éd. Jouvence).
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