Variation vs mois dernier
265 k
Abonnés
+2 k
20,4 M
Vues
+281,76 k
268
Vidéos
+1
76,13 k
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Bonjour et bienvenue sur cette chaîne ! Ici, on parle de nutrition bien-être et je vous partage des informations nutritionnelles, des recettes, des astuces et des coups de cœur autour de l'alimentation à faible indice glycémique (IG Bas). A travers mes vidéos, j'espère pouvoir vous inspirer à démarrer une alimentation plus saine et à prendre soin de vous. A très vite dans les commentaires ou sur Instagram: @cuisinerigbas Vous pouvez aussi me retrouver sur mon blog: cuisinerigbas.com Albane Reclus, coach en nutrition certifiée, spécialisée dans l'alimentation IG bas. 😊 Nouveau ! Vous me l'avez demandé alors avec l'aide des éditions Albin Michel j'ai publié un livre de recettes "Je cuisine IGbas pour toute ma famille". Pour le découvrir, cliquez sur le lien : https://amzn.to/3YTMhMQ
Les dernières Vidéos
3 petits-déjeuners prêts en avance et riche en protéines (recettes IG bas)
37,75 k vues · 05/07/2026
Mangez du Riz, Pain, Pâtes… SANS Pic de Glycémie
55,73 k vues · 31/05/2026
Protéines : les erreurs qui bloquent vos efforts
73,98 k vues · 24/05/2026
Recettes gourmandes et IG bas que vous allez adorer faire, parfaites pour des repas équilibrés.
63,49 k vues · 20/01/2025
Les POMMES : vraiment BONNES pour la SANTÉ ? Ce que vous devez savoir
87,2 k vues · 12/01/2025
Les signes surprenants d'un manque en magnésium + les solutions
109,51 k vues · 24/11/2024
Les derniers Shorts
Recette complète (+ alternatives) et infos nutri ⬇️ Une quiche sans pâte aux saveurs d’été :
10,51 k vues · 20/04/2026
Le principe ⬇️ Remplis plus ton assiette au lieu de la vider
16,65 k vues · 14/04/2026
Tu manges IG bas sans résultats ? ⬇️ Au début, on se concentre souvent sur les mauvaises choses
17,4 k vues · 10/04/2026
La liste ⬇️Le printemps, c’est LE moment de reprendre ton alimentation en main !
15,95 k vues · 10/04/2026
Que pensent les membres de Cuisiner IG Bas ?
Ton avis porte sur la chaine elle même,
Chargement…
Pour continuer ton exploration
Chaînes similaires dans le même palier 🏔️
Au hasard de la découverte
