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À propos de la chaîne
Bienvenue sur ma chaîne. Ici on parle de musculation et fitness pour les 40 ans et plus. En 2019, j'ai attaqué une prise de masse 100% aux élastiques que j'ai diffusé sur la chaîne en live. L'idée était de partir d'un physique standard (non bodybuildé) et de montrer l'évolution possible même à 36 ans. De bons progrès, haut et bas du corps, et des aléas que je t'ai décrit au fur et à mesure. Depuis, je publie régulièrement des conseils sur la muscu aux élastiques ainsi que des challenges (j'adore !😀) : - 2021 challenge Fonte vs Elastiques - 2022 : challenge Fonte + Elastiques - 2023 : challenge Best physique à 40 ans (au naturel et sans dopage) Eh oui j'ai 40 ans aujourd'hui et je veux te montrer qu'on peut se tailler un physique même à cet âge. Un bon programme, une bonne nutrition, de la détermination et le tour est joué ! Découvre mes vidéos et abonne-toi à la chaîne pour ne plus rien rater 🎥 Programmes, matériel et nutrition : https://www.oxygenfitness.fr/
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