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À propos de la chaîne
Le sport à la maison , c'est possible. Je suis Isabelle , coach sportif .Je vous propose sur ma chaine You Tube différentes séances pour tonifier votre corps, le sculpter et éliminer le gras . Pour cela , variez vos activités sportives et je vous accompagne dans cette démarche avec le renforcement musculaire, le piloxing, le STEP , le stretching, le HIIT... Il ne reste plus qu'à chausser vos baskets pour l'amorti afin de préserver vos articulations et votre dos. Habillez vous de manière à être à l'aise mais surtout le soutien gorge de bonne qualité permet un bon maintien de votre poitrine , tapis de sol, verre d'eau haltères( ou bouteilles) et c'est parti...
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