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À propos de la chaîne
✨ Bienvenue ici ! Moi c’est Caroline 🌺 Prof de yoga certifiée, passionnée par le mouvement et le bien-être. Sur cette chaîne, je t’aide à te reconnecter à ton corps et à ton souffle grâce à des pratiques de yoga et de pilates accessibles, à faire chez toi, à ton rythme. 🧘♀️ Tu y trouveras : ▪️des cours de yoga et de pilates guidés, tous niveaux ▪️ des pratiques douces et/ou dynamiques pour libérer les tensions et les douleurs, faire disparaître le stress et les troubles du sommeil, retrouver de l’énergie ▪️ du yoga pour améliorer les maux du quotidien comme les douleurs de dos, de cervicales ou de hanches ▪️mais aussi des exercices de mobilité et de souplesse pour un bien-être global ! 📅 Une nouvelle vidéo chaque dimanche pour t’offrir un moment rien qu’à toi ✨ Et si tu as des questions ou envie d’échanger : caroline@vitaminsea.fr Au plaisir de t’accompagner sur ton chemin 🌿
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