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Bienvenue sur ma chaîne YouTube ! 🎥 Je m'appelle Aude, je suis médecin en reconversion, et aujourd'hui j'accompagne les mamans actives de tout âge à atteindre leurs objectifs de perte de poids et de remise en forme🎯 Passionnée et pratiquante de fitness et musculation depuis 2014🏋️♀️ , j'ai également repris la course à pied en 2025 après 20 ans d'arrêt ! 🏃♀️➡️ (je faisais de l'athlétisme dans ma jeunesse !) Maman de 2 têtes blondes👧👦 Bretonne 👉 Au programme de ma chaîne : - Conseils pratiques pour perdre du poids efficacement et durablement. - Séances d’entraînement simples et accessibles. - Astuces nutrition pour te régaler sans culpabiliser et sans te prendre la tête - Motivation pour te dépasser chaque jour. - Vlogs - Et médecin oblige, plein de conseils pour rester en bonne santé 🔔 Abonne-toi dès maintenant pour ne rien manquer !
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