3,7 k
Abonnés
653,2 k
Vues
116
Vidéos
5,6 k
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Bienvenue sur ma chaîne Apes.Fit, dédiée principalement à la musculation au poids de corps, mais également au Crossfit et à la musculation traditionnelle. L'objectif est de vous parler des exercices de bases pour s'entraîner simplement, sans se compliquer la vie. Et de vous faire découvrir d'autres styles de pratique, à travers mes rencontres. L'idée est de vous parler de tout ce qui peut nous faire progresser, que ce soit les entraînements ou l'alimentation. Nous parlerons de pompes, de squat, de tractions, de gainage, mais également de lifestyle et de motivation. Toutes les personnes que je rencontre ont toutes le même objectif : s'entraîner de la manière la plus naturelle et fonctionnels possible, pour solliciter l'ensemble des chaines musculaire. Et ainsi rendre notre corps plus fort et "utile" ! Retrouvez toutes mes séances de renforcement musculaire, sans matériel, sur mon site www.apes.fit Sébastien Wulfranck Coach sportif diplômé www.apes.fit
Les dernières Vidéos
CROSSFIT VS CROSSFIT ADAPTIVE - Je m'entraîne avec 1 seul bras !!!
1,9 k vues · 23/06/2022
Entraînement avec les SANGLES TRX - 28 EXERCICES pour muscler tout le corps
1,5 k vues · 20/05/2022
ABDOMINAUX - 4 EXERCICES - PROGRAMME MAISON
957 vues · 12/03/2022
Séance MUSCULATION - CUISSES et FESSIERS - avec June LANCRY - AVANTAGES et INCONVENIENTS de la salle
562 vues · 27/02/2022
SHAKER de protéines ou REPAS complet ? Quelle est la meilleure alimentation après le sport ?
513 vues · 30/01/2022
Antoine Martinez - Centre d'entrainement Athletic Training and Lifestyle - La Méthode Française
732 vues · 08/01/2022
Chaînes similaires dans le même palier 🌱
Au hasard de la découverte
