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À propos de la chaîne
Bienvenue sur ma chaîne Apes.Fit, dédiée principalement à la musculation au poids de corps, mais également au Crossfit et à la musculation traditionnelle. L'objectif est de vous parler des exercices de bases pour s'entraîner simplement, sans se compliquer la vie. Et de vous faire découvrir d'autres styles de pratique, à travers mes rencontres. L'idée est de vous parler de tout ce qui peut nous faire progresser, que ce soit les entraînements ou l'alimentation. Nous parlerons de pompes, de squat, de tractions, de gainage, mais également de lifestyle et de motivation. Toutes les personnes que je rencontre ont toutes le même objectif : s'entraîner de la manière la plus naturelle et fonctionnels possible, pour solliciter l'ensemble des chaines musculaire. Et ainsi rendre notre corps plus fort et "utile" ! Retrouvez toutes mes séances de renforcement musculaire, sans matériel, sur mon site www.apes.fit Sébastien Wulfranck Coach sportif diplômé www.apes.fit
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