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À propos de la chaîne
Bienvenue ! Je suis Anouk, Coach Sportive Diplômée d'État depuis 2018 (BPJEPS AGFF), instructrice de Pilates (certifiée Pilates Method Alliance 600H) et professeure de Yoga (certifiée Yoga Method Alliance 200H). Après des années à donner des cours en salle de sport, j’accompagne désormais en ligne depuis 2020 des milliers de femmes à travers BBA Studio, une méthode bien-être 360 complète qui allie Pilates dynamique, renforcement musculaire, yoga, barre, stomach vacuum, cardio... Mon approche repose sur le respect du corps, l’écoute de ses besoins et l’adaptation au fil des cycles de vie. Ici, pas de pression, pas d’injonctions car tout le monde devrait avoir le droit d'être en forme 🤍
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