242
Abonnés
10,9 k
Vues
7
Vidéos
1,6 k
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Je suis ici pour vous guider à travers des exercices de respiration qui ont été scientifiquement prouvés pour avoir d'excellent effets sur la santé. Je m'attache à associer la science à l'expérience vécue. Parce que pour moi, la science toute seule, sans expérience réelle est un peu vide de sens. Et se fier uniquement à son expérience peut être trompeur et nous faire valider nos propre croyances. Mon but, avec cette chaîne, c'est de vous aider à booster vos capacités intellectuelles et physiques. Parmi toutes les techniques que j'ai testées, travailler sur la respiration est vraiment le point de départ pour avoir un mental et un corps solides. J'ai une super maîtrise de ces techniques, donc plutôt que de survoler le sujet et vous offrir une petite dose de bien-être, on va creuser ensemble étape par étape afin de vous renforcer psychologiquement et physiologiquement de manière durable et autonome. Anne Kwa
Les dernières Vidéos
Respiration guidée | stop immédiatement les pensées obsédantes | Breathwork Niv 2
102 vues · 16/04/2023
Cohérence cardiaque 7 min | Niveau 2
455 vues · 31/10/2022
Le stress détruit tes organes
106 vues · 30/10/2022
Cohérence cardiaque 10 min | Niveau 1
239 vues · 18/10/2022
Cohérence cardiaque 5 min | Niveau 1 | Le pouvoir de la respiration pour vaincre l'anxiété
355 vues · 12/10/2022
![Miniature : Comment bien respirer par le ventre ? 💨[Exercice de respiration abdominale et respiration totale]](/images/creators/long/anne_kwa/5.webp?v=WEJS-YxlMX8)
Comment bien respirer par le ventre ? 💨[Exercice de respiration abdominale et respiration totale]
9,4 k vues · 05/10/2022
Les derniers Shorts
Chaînes similaires dans le même palier 🌱
Au hasard de la découverte
