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À propos de la chaîne
Hello et bienvenue sur ma chaîne ! Je ne suis pas prof de sport ni experte mais je pratique un mix de Yoga et Fitness (que j'ai renommé YOFIT) depuis plusieurs années maintenant. J'ai décidé de partager ici mes circuits et exercices sous forme de petites séances douces, accessibles mais efficaces ! Je vous donne aussi rendez-vous sur mon Instagram @aliceyofit et sur mon Blog www.aliceyofit.com où je partage mes idées de recettes saines et faciles au quotidien. J'espère vous inspirer et vous aider à trouver votre bon équilibre avec mes petits plats healthy, faciles, variés et gourmands. Au plaisir d'échanger avec vous, bonne séance...puis bon appétit ! Alice
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