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Instagram: @alex.guillien . Des idées training et des tutoriels chaque semaine sur insta ! . Motivation et Techniques d'entraînement pour tous les niveaux ! Je suis un ancien gymnaste mais pas que ! 13 ans de gymnastique, 3 ans de tae-kwon-do, 7 ans de force athlétique, et après une retraite sportive de plusieurs années à cause notamment d'une blessure, j'ai repris un dérivé de la gymnastique depuis maintenant plus de 7 ans... Le streetworkout / calisthenics. . Je partage donc une partie de mon expérience ici en plus d'insta. . ✅Renforcement musculaire ! ✅Fitness. ✅Home workout. ✅Street workout. ✅Calisthenics. ✅Gym. ✅Musculation. ✅Pilate / Gainage.
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