612
Abonnés
192,15 k
Vues
583
Vidéos
330
Vues / Vidéo
À propos de la chaîne
Instagram: @alex.guillien . Des idées training et des tutoriels chaque semaine sur insta ! . Motivation et Techniques d'entraînement pour tous les niveaux ! Je suis un ancien gymnaste mais pas que ! 13 ans de gymnastique, 3 ans de tae-kwon-do, 7 ans de force athlétique, et après une retraite sportive de plusieurs années à cause notamment d'une blessure, j'ai repris un dérivé de la gymnastique depuis maintenant plus de 7 ans... Le streetworkout / calisthenics. . Je partage donc une partie de mon expérience ici en plus d'insta. . ✅Renforcement musculaire ! ✅Fitness. ✅Home workout. ✅Street workout. ✅Calisthenics. ✅Gym. ✅Musculation. ✅Pilate / Gainage.
Les dernières Vidéos
Entraînement & exercices Trx
56 vues · 06/09/2024
muscler ces Abdos fessiers ischios
57 vues · 06/09/2024
Push-up variant / Variantes de pompes
90 vues · 01/08/2024
Abdos gainage /Abs pilate
62 vues · 01/08/2024
Renforcement musculaire Abdos /Abs
63 vues · 01/08/2024
comment arriver à faire des pompes. Push-up progress / Progression de pompes
104 vues · 27/06/2024
Les derniers Shorts
#entrainement #quotidien #fitness #fit #muscu #sport #nopainnogain
17 vues · 26/04/2026
#pushup #pompe #fitness #fit #muscu #sport #entrainement #training
20 vues · 26/04/2026
#abs #abdos #fit #fitness #gainage #pilates #nopainnogain
7 vues · 26/04/2026
#gainage #pilate #fitness #fit #muscu #sport
9 vues · 26/04/2026
Chaînes similaires dans le même palier 🌱
Au hasard de la découverte
L'avis de la communauté
Chargement…