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À propos de la chaîne
Bienvenue sur la chaîne d’Alexandre Lefèvre, nutritionniste & coach en comportement alimentaire depuis plus de 27 ans. Ici, je t’aide à maigrir durablement sans régime, sans frustration ni culpabilité. Pas de méthodes extrêmes ni de promesses miracles : une approche concrète, humaine et bienveillante pour transformer ton alimentation et ta relation à la nourriture. Sur cette chaîne, tu trouveras : • des conseils simples pour perdre du poids durablement • des vidéos sur le comportement alimentaire et les envies incontrôlées • des idées de repas équilibrés et réalistes • des décryptages nutrition (régimes, jeûne intermittent, croyances) • des stratégies pour reprendre le contrôle au quotidien Cette chaîne s’adresse à toi si tu es en échec des régimes, si tu veux perdre du poids sans te priver et appliquer des conseils dans la vraie vie. 📘 Programme de coaching alexandrel • consultations en ligne et en cabinet. 💬 Abonne-toi pour des vidéos claires, utiles et motivantes.
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