À propos de la chaîne
Bienvenue belles âmes 🌿 Je m'appelle Audrey Donatoni, professeure de Yoga et Diététicienne. À travers des séances variées, je vous invite à vous ancrer, à vous reconnecter au souffle, au corps et au moment présent. 🧘♀️ Ici, vous trouverez : Des séances de yoga vinyasa, yin yoga et des slow flow Des pratiques lunaires (nouvelle lune, pleine lune), pour accueillir les énergies du moment, poser vos intentions et lâcher ce qui ne vous sert plus. Des séances ciblées pour les sportifs : yoga pour les coureurs, cyclistes … Des pratiques pour réduire le stress, libérer les tensions et retrouver votre équilibre énergétique. 🌙 Chaque vidéo vous invite à ralentir, respirer, ressentir et prendre soin de vous. ✨Rejoignez la communauté en vous abonnant pour ne plus manquer les nouvelles séances ✨ 📩 Rejoignez ma newsletter : https://www.audreydonatoni.com (tout en bas de la page) Au plaisir de vous guider ✨